88i – Hãy dành ra 15 phút để đi bộ mỗi ngày. Chỉ cần đi bộ 15 phút mỗi ngày, bạn đạt được một số lợi ích về sức khỏe như tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao tinh thần làm việc. – 88ilux.boutique
88i – Đi bộ hiện là một trong những hình thức tập luyện được yêu thích rộng rãi nhất vì tính chất nhẹ nhàng, dễ áp dụng, phù hợp với mọi lứa tuổi. Mọi người không chỉ tham gia đi bộ hằng ngày mà còn nâng việc đi bộ lên thành rèn luyện sức khỏe, giải trí. – 88ilux.boutique
88i – Nhiều người đi bộ sang đường không đúng quy định đã bị cảnh sát nhắc nhở và xử phạt mức cao theo nghị định 168/2024. – 88ilux.boutique
88i – Đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy được xem là lời khuyên để tập thể dục tiện lợi trong nhiều năm qua. Gần đây, một nghiên cứu mới đã ủng hộ điều này. – 88ilux.boutique
88i – Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ngay cả các công việc hằng ngày, như đi bộ thường xuyên và làm việc nhà, cũng có thể giúp bạn và não bộ trở nên trẻ trung hơn. – 88ilux.boutique
88i – Sau khi ăn tối xong, thật thoải mái nếu được ngồi xuống ghế, xem TV và nghỉ ngơi. Nhưng nhiều người cho rằng đi bộ sau bữa ăn tối là một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện sức khỏe, giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ tiêu hóa. – 88ilux.boutique
88i – Chỉ cần dưới 4.000 bước đi bộ mỗi ngày cũng có thể đủ để giảm nguy cơ tử vong sớm, theo các nhà nghiên cứu. – 88ilux.boutique
88i – TTO – ‘Test đi bộ 6 phút’ đã được một số cơ sở y tế các nước đưa vào phác đồ điều trị và đánh giá bệnh nhân bị COVID-19 nhằm phát hiện sớm những bệnh nhân có tổn thương phổi tiềm ẩn. – 88ilux.boutique
88i – Theo kết quả nghiên cứu từ Trung tâm Sức khỏe não bộ Thái Bình Dương (PBHC, California, Mỹ), việc tập thể dục thường xuyên, từ việc nhỏ nhất như đi bộ sẽ tác động tích cực đến sức khỏe não bộ. – 88ilux.boutique
88i – Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 -20.000 bước mỗi ngày là ‘tiêu chuẩn vàng’ để giữ gìn và cải thiện sức khỏe. Điều này có thật sự đúng? – 88ilux.boutique